ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法とは?オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係に至るまで研究!

習慣化の威力!毎日達成感を味わう方法

習慣化で達成感

 

習慣化の威力!毎日達成感を味わう方法

 

ご訪問ありがとうございます。
田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。

 

オナ禁の調子はいかがでしょうか?

 

何をやったら良いのか分からない
という状況に陥ることは

 

オナ禁に挑んでいるプロセスにおいて
当たり前のように訪れます。

 

どんなときでもフォーカスすべきは
「習慣」です。

 

外側の結果にフォーカスしてしまい
我を忘れてしまっていると

 

気が付いた頃には
それまでに構築した習慣を
片っ端から手放してしまっており

 

自分でも原因不明の中
体調も思考も別人のように
悪化してしまっている

 

ということはよくあることです。

 

いったんこの知識さえ持ってしまえば
今後同じようなことがあっても

 

冷静に対処することができます。

 

「あっ、私は今こういう状態に
陥ってるんだな」と。

 

「知は力なり」です。

 

 

 

さて、習慣化の威力についてですが、

 

習慣化したことというのは
ただやるだけで
100%達成することができます。

 

習慣ですから
やれば達成なんです。

 

1回やれば、1回達成した
という実績が着実に積み上がります。

 

これはデカいですよ。
自分にとっては。

 

外側の結果、例えば売上いくらとか
何人から成約を獲得したとか

 

そういう自分の外側の領域にある結果に
フォーカスしていると

 

外側の領域にも
着実に結果が積み上がる毎日だと
そう言えるほど

 

十分な実力が伴っていれば
そりゃ達成感溢れる毎日になること
請け合いなのですが、

 

実力が伴うまではどうしても
外側に結果は出てきません。

 

実力が一定水準に達するまでは
自分自身にしか結果が分からないんですね。

 

 

 

誰にも報告できないということです。

 

どんなにガムシャラに取り組んで
そろそろ結果が出そうだと手応えを得ても

 

まだ実際に外側に結果が出ていないのです。

 

ビジネスで言えば、
そろそろ売上が一気に上がりそうでも
現時点では売上ゼロなんです。

 

で、そろそろ売上が出ると思っていたら
実はまだまだ全然だった。。

 

ビジネスをやっていると
よくあることです。

 

自分のことだとつい
楽観的に考え過ぎるんですね。

 

 

 

結果が出ると思っていたのに
実は結果なんか程遠い状態だった。

 

現実を思い知ったときの
気分の落差は想像に難くないですね。

 

オナ禁やビジネスといった
難易度の高いことにチャレンジしていると

 

あと少しで達成しそうなのに
実はまだまだ達成とは程遠かった

 

ということは往々にしてあります。

 

こうしたときに
自分自身の内側に

 

確実に結果と呼べるものが
確立されていないと

 

メンタルがまいってしまうんですね。

 

感情を動かされてしまいます。
ネガティブな方向に。

 

 

 

一方、どんなに凹むような状況でも
「習慣」だけは確実にこなしていると

 

外側の結果が伴わなくても
内側の結果は確実に出続けているので

 

どんなに外側の結果が芳しくなくても
自信を持ち続けることができます。

 

「俺はこれだけやってるんだ」
「これだけの回数をこなしているんだよ」

 

「結果はいつか必ず伴ってくる」

 

「いや、それどころか
外側の結果なんか万が一出なくても、
今の「習慣」だけでも貴重な財産になる

 

こういう風に、結果度外視
考えることができるようになります。

 

こうなると強いですよ。

 

 

 

そもそも「習慣」にフォーカスしていなければ、

 

結果が出るまでは
誰にも何にも報告ができません。

 

外側の結果にしか価値を置いていないのであれば、
結果が出たときしか
人様に報告してはならないと

 

そういう風に自分を
制限してしまうことになります。

 

結果を出していない自分は
また人前に出る価値は無いんだと。

 

いや、実は、人前に出ないから
ますます結果が出なくなるんですよね。

 

今の自分のやってきたことの中で
自信が持てる部分だけを全面に押し出して

 

ドンドン人前に出るからこそ
さらに良い影響を受けて

 

ますます経験値が増えていきます。

 

経験値が増えることで
ますます結果が出やすくなる

 

ポジティブスパイラル
入っていきます。

 

 

 

過去にある凄腕ストリートナンパの
メンターの方から

 

「小さく褒める」

 

という秘儀を伝授されました。

 

路上で初対面の異性に声をかける
という、主に男性に許された過酷な道。

 

声をかけようとするだけでも凄いのですが、
実際に街に出て声をかけようとすると、

 

「周りから嘲笑われている気がする」
「相手から拒絶されたらどうしよう」

 

などと、ネガティブな
セルフトークが始まり、

 

声かけに躊躇しだし、
いわゆる「地蔵」になります。

 

「地蔵」とは声がかけられなくて
ずっと無言のまま街中を彷徨うさまです。

 

 

 

そこでセルフトークの内容を変えるのです。

 

「俺、一人でこんな街中まで来て
本当に声かけしようとしているんだな」

 

「俺、すげーな」

 

「できねーよこんなこと、普通」

 

「声をかけようとしているだけで凄いわ」

 

こんなことを考えて
徐々にテンションがマシになっていきます。

 

同時に、路上を歩いているので
身体が温まってきて

 

ウォーキングという運動の効果で
徐々にテンションが上がっていきます。

 

ある水準に達したときに
一人、「ビクン!」と来る
超絶タイプな異性が歩いていました。

 

「これは行くしかないだろ!」

 

こういう瞬間が必ずやってきます。
感情が昂ぶる一瞬が。

 

 

 

で、初心者なので
最初は上手くいかないものです。

 

ガン無視されたり
「結構です」と断られたり

 

あるいは上手くいくこともあります。
意外と優しく対応してくれるものです。

 

どんな凄腕でも
ガン無視から好意的な対応まで
どう転ぶか分からない

 

まさにやるかやられるかの世界です。

 

それでも自分の内側にフォーカスしていれば、
相手の反応が基準にはならないわけです。

 

「あっ、俺ホントに一人目行っちゃった」
「すげーわ、俺、ホントに行っちゃったよ」

 

「やろうと思えばできるやん、俺」

 

これが小さな自信です。

 

 

 

で、2人目、3人目と行っているうちに

 

「俺3人も声かけちゃったよ」
「相手の反応もけっこう好意的やん」

 

「おっ、次いたいた、行こうか」

 

こんな具合で波に乗っていきます。

 

フロー状態という
異次元の集中状態に入っていきます。

 

 

 

で、気が付いたら
10人、20人と声をかけています。

 

もちろん、どこまでできるかには
個人差があるのは言うまでもありません。

 

私が過去にフロー状態に乗ったときは
30人前後で終電間際になったものでした。

 

これも結果が出だすと、
1人に多くの時間をかけるようになるため

 

「声かけの数が伸びないやんけ」
「一人にそこまで時間かけてられへん」

 

とナメたことを考えるほど
調子に乗ってしまうこともありました。

 

相手に失礼ですので
こういうことを考えてはダメです。笑

 

ただ、初めての経験で
気分が高揚し過ぎると

 

こういう調子に乗ったことも
考えてしまうようになります。

 

良い兆候と言えば、良い兆候です。

 

 

 

ナンパの話はここまでにしておきます。

 

要は、相手が良い反応だったとか
何人を連れ出したとか番号ゲットしたとか

 

そういう外側の結果にフォーカスしていると
結果が出ない日もあるので

 

日によって達成感が全く感じられず
帰りたくなることもあるわけです。

 

ここを、「習慣」にフォーカスして

 

「よし、これで街に出たの10日目!」
「よし、最低1人に声をかけた!」

 

などと、目標のハードルを下げ
「習慣」レベルにまで分解することで

 

自分の身体1つあれば
やろうと思えば絶対に達成できます。

 

「1人に声をかける」
というのは、もし気分が乗らないと
達成することができないので

 

もう少し目標をブレイクダウンして
「1人に声をかけようとすること」
だったらどうでしょうか?

 

声をかけようとするだけなら
まだできる気がしますよね。

 

こういう具合に、やろうと思えば
確実に達成できるレベルの目標にまで

 

「習慣」として落とし込むわけです。

 

 

 

ナンパだと顕著に
「習慣フォーカス」の威力を
思い知ることになるのですが、

 

脱ポルでも同等に顕著です。

 

習慣にフォーカスしていれば
仮に何度リセットしてしまっても

 

結果は伴っていなくても
習慣は確実にこなすことができます。

 

例えば、
「今日は筋トレ懸垂!」などと
自分に宣言すれば

 

あとは公園に行ってやるだけです。
スポーツジムでもいいですね。

 

できますよね。

 

路上声かけほど
メンタルの負荷も大きくありません。

 

これが
「よし!今日はジムで
レッグプレス180kg!」

 

とかだと少々気が重くなります。

 

「無事に帰れるだろうか。。」
「止めておこうかな。。」

 

となる恐れがあります。

 

そういう目標は設定しないことです。

 

 

 

ちなみに私がジムで
ウェイトトレーニングしていた頃は、

 

まずはジムに行くだけ。
筋トレは最初の5分だけは絶対にやる。

 

もし5分で嫌になったらそこで帰る。

 

というルールにしていました。

 

それなら負荷が無いからです。

 

その結果、本当に5分で帰ったのは
50回行って1回だけとか
そういうレベルでした。

 

前日に飲み過ぎて2日酔いで
レッグプレスした途端に吐き気がして
頭痛も目眩もしてきて

 

「これは続けたら倒れるな。。」

 

と危険を感じたときだけでした。

 

明らかに身体が拒絶反応を
示してくることがあります。

 

大丈夫です。

 

無視しようとしても無視できません。
生理的に拒絶しますので。

 

 

 

オナ禁で何よりも大切だなぁと思うのは
やはり「習慣化」です。

 

【「習慣化」による日々の着実な達成感】です。

 

これに勝るものは
なかなか無い気がします。

 

達成感さえ日々感じていれば、

 

自分自身の感情が昂ぶりますし
誰かに報告する気にもなります。

 

メルマガやブログで
情報発信する気にもなれますし

 

万が一結果が伴わなくても
(リセットに陥ったとしても)

 

それまでにこなしてきた良質習慣

 

例えば、上記で書いてきた
筋トレやウェイトトレーニングや
ストリートナンパなど

 

これらによる達成感の方が上回り、

 

「結果的にリセットしたが大丈夫」

 

「やるべき習慣さえ数を伸ばしていれば
リセットの頻度は自ずと減っていく」

 

などと自信を持ち続けることができます。

 

 

 

結果フォーカスじゃなくて
習慣フォーカスですね。

 

そして、習慣というものは
無意識のうちに見失ってしまうことが
往々にしてありますので。

 

最近どこか調子が変だと思ったら

 

まず「習慣」を見失っていないか
真っ先に疑ってみてください。

 

こういったフィードバックが
自分でできるようになると強いです。

 

気分が落ち込むことが無くなるからです。

 

常に冷静で、動じません。

 

習慣にフォーカスすれば
どんな問題も解決の方向に向かうと
身体に刻み込まれているからです。

 

特に運動のパワーは強力です。

 

ハードルは高いですが、
ストリートナンパの威力は強烈です。

 

あの緊張感と逼迫した状況を味わえば
一瞬で頭の回転MAXです。

 

ナンパし終えた後の
ブログ記事のはかどり具合は
尋常ではありません。

 

言語が溢れ出てくる能力が
異次元に高くなるわけです。

 

 

 

ナンパは別にやる必要は無いです。

 

オナ禁の方が大事です。
ナンパ以外にも拡張性があるからです。

 

ですが、ナンパの話題は
習慣化という意味では
非常に参考になりますので

 

また折に触れて
出てくるかもしれません。

 

ぜひ参考にしてください。

 

ナンパ師ほどストイックで
セルフコントロールの達人はいないですよ。

 

自宅でポルノで抜いているよりも
圧倒的に行動的で
人生を変える力を秘めています。

 

自戒の念も込めて。

 

 

 

ただ、今回はナンパナンパと
ナンパ礼賛的な記事になりましたが、

 

あなたにとっては
ナンパよりもビジネスの方が
大事なのかもしれませんし、

 

目の前の仕事や人間関係
あるいはもっと具体的なビジョンの方が
大事なのかもしれません。

 

自分にとって何が本来
一番大事なことなのか

 

それは自分にしか分かりませんし、
オナ禁やナンパといった

 

興味深い話題だからと言って
絶対視してしまい、

 

本来やるべきことを
放置してしまうというのが

 

実は一番良くないことですので
早い段階で警鐘を鳴らさせていただきます。

 

 

 

私自身はこの手の失敗を
何度も繰り返してきました。

 

オナ禁やナンパが
凄いことなんだと妄信して、

 

自分本来の生活を失ってしまい
全く魅力の無い非人間的な状態へと
化してしまった

 

その末路がポル依存だった。。
という流れもあったんです。

 

己の欲望のブレーキを外して
本気で欲望と向き合うことに慣れると

 

思いもよらない
自己管理の難しさに出くわします。

 

本当に慎重にいかないと
己の本能や衝動を抑えきれず

 

自己破壊的な行為を繰り返すことも
ザラではありません。

 

ここでは抽象的にしか書きませんが。

 

 

 

いずれにせよ何事も経験で
同じ失敗をやらかさないことが大事です。

 

失敗すらしていない状態というのは
捉え方によっては危険でもありますので。

 

若いうちにできる挑戦は
なるべくやっておくことをオススメします。

 

致命傷にならない程度に。

 

最終的には「習慣化」が大事と気付きます。

 

その先にはもっと大事なことに気付く
深みのある人生になっていくことと思います。

 

先々どうなるか楽しみですね。

 

内側にフォーカスしている限り
前進は止まりようがありません。

 

 

 

それでは今回はここまでです。
最後までお読みいただきありがとうございます。

 

田中 風行
Tanaka Kazeyuki

 

 

 

無料メール講座のご案内

 

たとえ魔が差してオナ猿状態に陥っても、
何度でも自己復帰できるサイボーグ野郎への道。

 

真面目で努力家だからこそ、
周りからは小さな成功を掴んだように見える、
いったんは自由な生活を手に入れた

 

そんなあなただからこそ、
誰にも相談できない依存症という罠(トラップ)。

 

何かが欠落した生活。。
そこから自分の意志で立ち直る必要性

 

 

 

実は、オナ禁に失敗する大きな要因として、
ネットでのポルノ閲覧が挙げられます。

 

ネットポルノを排除するだけでも、
オナ禁成功率が大きく上がるということです。

 

ポルノからの脱出という意味合いで、
今後、脱ポルノ、脱ポルと呼ぶことにします。

 

田中風行の無料メール講座では、
オナ禁の具体的ノウハウの中でも、
脱ポルに特化してお伝えしていきます。

 

脱ポルノの知識、スキルを提供すると共に、
読者同志で絡む機会を創り出します。

 

本格的に取り組む覚悟ができた場合、
下記よりご登録をお願いします。
田中風行の「脱ポルで【本来の自分】を取り戻す活動」実践報告 登録フォーム


関連ページ

ネットポルノ中毒の根本的な原因と対処法
オナ禁の効果と方法、ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法、オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係、究極の自制心獲得・自己管理・習慣化ノウハウについて、我が身を実験材料として身銭も切って研究し続けた著者の知見を、当サイトを通じて発信します。オナ禁のメリット・デメリット、リセットと回復期間、超(スーパー)サイヤ人効果、三日目・一週間目・二週間目での全身オーラ、筋トレと異性モテとの関連、健康・睡眠・ストレス解消、実践報告日記、人生を変えるコツ、生活習慣・ライフスタイル改善に至るまで、言及していきます。性欲コントロールを体得する必要性を感じるほど、本気で理想の人生に向かって突き進んでいる勇敢なあなたを応援します。
スマホ・ネット・パソコン依存症を克服する方法
オナ禁の効果と方法、ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法、オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係、究極の自制心獲得・自己管理・習慣化ノウハウについて、我が身を実験材料として身銭も切って研究し続けた著者の知見を、当サイトを通じて発信します。オナ禁のメリット・デメリット、リセットと回復期間、超(スーパー)サイヤ人効果、三日目・一週間目・二週間目での全身オーラ、筋トレと異性モテとの関連、健康・睡眠・ストレス解消、実践報告日記、人生を変えるコツ、生活習慣・ライフスタイル改善に至るまで、言及していきます。性欲コントロールを体得する必要性を感じるほど、本気で理想の人生に向かって突き進んでいる勇敢なあなたを応援します。
依存症の克服に役立つ良い習慣とは?
オナ禁の効果と方法、ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法、オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係、究極の自制心獲得・自己管理・習慣化ノウハウについて、我が身を実験材料として身銭も切って研究し続けた著者の知見を、当サイトを通じて発信します。オナ禁のメリット・デメリット、リセットと回復期間、超(スーパー)サイヤ人効果、三日目・一週間目・二週間目での全身オーラ、筋トレと異性モテとの関連、健康・睡眠・ストレス解消、実践報告日記、人生を変えるコツ、生活習慣・ライフスタイル改善に至るまで、言及していきます。性欲コントロールを体得する必要性を感じるほど、本気で理想の人生に向かって突き進んでいる勇敢なあなたを応援します。
中途半端で辞める習慣が実は良かったりする?!
オナ禁の効果と方法、ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法、オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係、究極の自制心獲得・自己管理・習慣化ノウハウについて、我が身を実験材料として身銭も切って研究し続けた著者の知見を、当サイトを通じて発信します。オナ禁のメリット・デメリット、リセットと回復期間、超(スーパー)サイヤ人効果、三日目・一週間目・二週間目での全身オーラ、筋トレと異性モテとの関連、健康・睡眠・ストレス解消、実践報告日記、人生を変えるコツ、生活習慣・ライフスタイル改善に至るまで、言及していきます。性欲コントロールを体得する必要性を感じるほど、本気で理想の人生に向かって突き進んでいる勇敢なあなたを応援します。
ネトポルを遥かに上回るご褒美とは?
オナ禁の効果と方法、ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法、オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係、究極の自制心獲得・自己管理・習慣化ノウハウについて、我が身を実験材料として身銭も切って研究し続けた著者の知見を、当サイトを通じて発信します。オナ禁のメリット・デメリット、リセットと回復期間、超(スーパー)サイヤ人効果、三日目・一週間目・二週間目での全身オーラ、筋トレと異性モテとの関連、健康・睡眠・ストレス解消、実践報告日記、人生を変えるコツ、生活習慣・ライフスタイル改善に至るまで、言及していきます。性欲コントロールを体得する必要性を感じるほど、本気で理想の人生に向かって突き進んでいる勇敢なあなたを応援します。
フロー状態がネトポルを排除してくれる理由とは?
オナ禁の効果と方法、ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法、オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係、究極の自制心獲得・自己管理・習慣化ノウハウについて、我が身を実験材料として身銭も切って研究し続けた著者の知見を、当サイトを通じて発信します。オナ禁のメリット・デメリット、リセットと回復期間、超(スーパー)サイヤ人効果、三日目・一週間目・二週間目での全身オーラ、筋トレと異性モテとの関連、健康・睡眠・ストレス解消、実践報告日記、人生を変えるコツ、生活習慣・ライフスタイル改善に至るまで、言及していきます。性欲コントロールを体得する必要性を感じるほど、本気で理想の人生に向かって突き進んでいる勇敢なあなたを応援します。
脱ポルスキル=脱獄スキル?
オナ禁の効果と方法、ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法、オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係、究極の自制心獲得・自己管理・習慣化ノウハウについて、我が身を実験材料として身銭も切って研究し続けた著者の知見を、当サイトを通じて発信します。オナ禁のメリット・デメリット、リセットと回復期間、超(スーパー)サイヤ人効果、三日目・一週間目・二週間目での全身オーラ、筋トレと異性モテとの関連、健康・睡眠・ストレス解消、実践報告日記、人生を変えるコツ、生活習慣・ライフスタイル改善に至るまで、言及していきます。性欲コントロールを体得する必要性を感じるほど、本気で理想の人生に向かって突き進んでいる勇敢なあなたを応援します。
リセットからの回復力を上げるサプリメントとは?
オナ禁の効果と方法、ポルノ依存・ポルノ中毒の原因と克服方法、オナ禁モテ効果とナンパ成功・地蔵克服・ビジネス加速の関係、究極の自制心獲得・自己管理・習慣化ノウハウについて、我が身を実験材料として身銭も切って研究し続けた著者の知見を、当サイトを通じて発信します。オナ禁のメリット・デメリット、リセットと回復期間、超(スーパー)サイヤ人効果、三日目・一週間目・二週間目での全身オーラ、筋トレと異性モテとの関連、健康・睡眠・ストレス解消、実践報告日記、人生を変えるコツ、生活習慣・ライフスタイル改善に至るまで、言及していきます。性欲コントロールを体得する必要性を感じるほど、本気で理想の人生に向かって突き進んでいる勇敢なあなたを応援します。

トップページ 初めての方へ プロフィール 無料メール講座 目次・サイトマップ 著者へのコンタクト